นึ่งปลาทูกะทิสด - เมนูปลาทู - วิธีการทำนึ่งปลาทูกระทิสด

นึ่งปลาทูกะทิสด - เมนูปลาทู - วิธีการทำนึ่งปลาทูกระทิสด
space
Google

การทำอาหาร - นึ่งปลาทูกะทิสด


Sponsored Links :
     นึ่งปลาทูกะทิสด เป็นอาหาร ที่ได้รับความนิยมกันมาก เนื่องจากในปัจจุบัน มีร้านขาย นึ่งปลาทูกะทิสด อยู่อย่างแพร่หลาย อีกทั้งขั้นตอนในการปรุง นึ่งปลาทูกะทิสด ก็ไม่มียุ่งยาก คนที่ไม่เคยทำอ าหารมาก่อน ถ้าลองทำตาม ขั้นตอนด้านล่าง ก็จะสามารถทำ นึ่งปลาทูกะทิสด ได้อย่างง่ายดาย สำหรับคนที่รับประทาน ยังได้รับสารอาหาร อย่างครบถ้วน ตามที่ร่างกาย ต้องการอีกด้วย การทำนึ่งปลาทูกะทิสด มีขั้นตอน การเตรียมส่วนประกอบ และมีวิธีการทำดังต่อไปนี้

การทำอาหาร - นึ่งปลาทูกะทิสด

ส่วนประกอบ

ปริมาณ

หน่วยวัด

  • ปลาทูนึ่ง
  • ผักกาดขาว
  • ยอดตำลึง
  • ดอกแค
  • ถั่วฝักยาว
  • มะพร้าวขูด (หรือกะทิสำเร็จรูป 1 กล่อง)
  • ผักกระเฉด
  • ซอส

3
1
7-8
12
11
1
1
3

ตัว
ต้น
ยอด
ดอก
ฝัก
ขีด
ถ้วย
ช้อนโต๊ะ


วิธีทำนึ่งปลาทูกะทิสด

  • เตรียมส่วนประกอบดังกล่าวข้างต้นให้พร้อมตามจำนวน
  • นำซอส โรยปลาทูทั้ง 3 ตัวให้ทั่ว
  • นำผักกาดขาว ยอดตำลึง ดอกแค ถั่วฝักยาว ผักกระเฉด ไปล้างน้ำให้สะอาด
  • เด็ดผักกาดขาวเป็นใบๆ ไว้รองจานปลา จากนั้นจับปลาทู วางลงบนผักกาดขาว ส่วนผักอื่นๆ ให้จัดวางไว้รอบๆ จานและโรยบนตัวปลาบ้างเล็กน้อย
  • นำปลาใส่ลังถึงแล้วนำไปนึ่งจนสุก
  • นำมะพร้าวขูดไปคั้นเอาหัวกะทิข้นๆ ให้ได้ประมาณ 1 ถ้วย (หรือจะใช้กะทิสำเร็จรูป จำนวน 1 กล่องก็ได้) จากนั้นนำกะทิไปราดบนจานปลานึ่ง
  • พร้อมรับประทานเป็นไปได้รับประทาน พร้อมๆำกับน้ำพริก จะได้รสชาติที่อร่อยยิ่งขึ้น

My Restaurant Pal

Sponsored Links :
space
ร้านอาหารแนะนำ :
นึ่งปลาทูกะทิสด - เมนูปลาทู - วิธีการทำนึ่งปลาทูกระทิสด

 

แน่นอนว่าธัญพืช พืชผัก ผลไม้ ตลอดจน น้ำผักผลไม้นั้น ให้ประโยชน ์และให้คุณค่า ทางโภชนาการสูง ไม่แพ้ เนื้อสัตว์ ด้วยเหตุนี้ทำให้ ผู้เชี่ยวชาญ ตลอดจนผู้ที่ มีความใส่ใจ ในสุขภาพ ให้ความสนใจ อ่านต่อ...

 

Sponsored Links :

 

  line      
space

หน้าหลัก :: อาหารบำรุงเซ็ก :: อาหารชีวจิต :: เมนูอาหารเจ :: เมนูอาหารจานด่วน :: เมนูก๋วยเตี๋ยว :: เมนูยำเพื่อสุขภาพ :: เมนูปลา
:: เคล็ดลับงานครัว :: น้ำพริกแกงต่างๆ :: สมุนไพรไทย :: ติดต่อเรา


Powerby © 2010 Template-stores.com, Copyright © 2009 Myrestaurantpal.com, All Rights Reserved.
( นึ่งปลาทูกะทิสด - เมนูปลาทู - วิธีการทำนึ่งปลาทูกระทิสด )