นึ่งเทโพ - เมนูอาหารเช้า - วิธีการนึ่งเทโพ

นึ่งเทโพ - เมนูอาหารเช้า - วิธีการนึ่งเทโพ
space
Google

การทำอาหาร - นึ่งเทโพ


Sponsored Links :
     นึ่งเทโพ เป็นอาหาร ที่ได้รับความนิยมกันมาก เนื่องจากในปัจจุบัน มีร้านขาย นึ่งเทโพ อยู่อย่างแพร่หลาย อีกทั้งขั้นตอนในการปรุง นึ่งเทโพ ก็ไม่มียุ่งยาก คนที่ไม่เคยทำ อาหารมาก่อน ถ้าลองทำตาม ขั้นตอนด้านล่าง ก็จะสามารถทำ นึ่งเทโพ ได้อย่างง่ายดาย สำหรับคนที่รับประทาน ยังได้รับสารอาหาร อย่างครบถ้วน ตามที่ร่างกาย ต้องการอีกด้วย การทำนึ่งเทโพ มีขั้นตอน การเตรียมส่วนประกอบ และมีวิธีการทำดังต่อไปนี้

การทำอาหาร - นึ่งเทโพ

ส่วนประกอบ

ปริมาณ

หน่วยวัด

  • ปลาเทโพ
  • ผักกาดขาว
  • กะหล่ำปลี
  • ต้นหอม
  • เกลืออนามัยป่น
  • เนย
  • ซอสเปรี้ยวและซอสเค็ม

1
1
1
6-7
2
1

ตัว
ต้น
หัว
ต้น
ช้อนชา
ช้อนชา


วิธีทำนึ่งเทโพ

  • เตรียมส่วนประกอบดังกล่าวข้างต้นให้พร้อมตามจำนวน
  • ขูดหนังปลาเทโพ ตัดหัวปลาทิ้ง จากนั้นผ่าท้องปลาเทโพ แล้วควักไส้ปลาออก ล้างน้ำเปล่าหลายๆ น้ำให้สะอาด เพื่อให้ความคาวของปลาหายไป จากนั้นบั้งด้านข้าง ของตัวปลา ให้เป็นตารางสีเหลี่ยมขนมเปียกปูน
  • นำเนยไปทาตัวปลาให้ทั่ว จากนั้นโรยด้วยเกลืออนามัยป่น จนทั่วทั้งตัวปลา
  • นำผักกาดขาว ผักกะหล่ำปลี ต้นหอม ไปล้างน้ำให้สะอาด แล้วนำผักไปหั้นเป็นท่อนๆ วางไว้เรียงข้างๆ ตัวปลา
  • นำซอสเค็ม (ประมาณ 1-2 ช้อนโต๊ะ) ไปราดให้ทั่วๆ ตัวปลา
  • นำปลาไปนึ่งจนปลาสุก ก็พร้อมรับประทานร้อนๆ ได้ทันที่ เพื่อความอร่อยยิ่งขึ้น ควรเสิร์ฟนึ่งปลาเทโพ พร้อมๆ กับซอสเปรี้ยว

My Restaurant Pal

Sponsored Links :
space
ร้านอาหารแนะนำ :
นึ่งเทโพ - เมนูอาหารเช้า - วิธีการนึ่งเทโพ

 

แน่นอนว่าธัญพืช พืชผัก ผลไม้ ตลอดจน น้ำผักผลไม้นั้น ให้ประโยชน ์และให้คุณค่า ทางโภชนาการสูง ไม่แพ้ เนื้อสัตว์ ด้วยเหตุนี้ทำให้ ผู้เชี่ยวชาญ ตลอดจนผู้ที่ มีความใส่ใจ ในสุขภาพ ให้ความสนใจ อ่านต่อ...

 

Sponsored Links :

 

  line      
space

หน้าหลัก :: อาหารบำรุงเซ็ก :: อาหารชีวจิต :: เมนูอาหารเจ :: เมนูอาหารจานด่วน :: เมนูก๋วยเตี๋ยว :: เมนูยำเพื่อสุขภาพ :: เมนูปลา
:: เคล็ดลับงานครัว :: น้ำพริกแกงต่างๆ :: สมุนไพรไทย :: ติดต่อเรา


Powerby © 2010 Template-stores.com, Copyright © 2009 Myrestaurantpal.com, All Rights Reserved.
( นึ่งเทโพ - เมนูอาหารเช้า - วิธีการนึ่งเทโพ )