:: Myrestaurantpal.com

วิธีทำข้าวผัด - ข้าวผัดเปรี้ยวหวาน - ข้าวผัดอนามัย

อาหารเพื่อสุขภาพ

วิธีทำข้าวผัด - ข้าวผัดเปรี้ยวหวาน - ข้าวผัดอนามัย

สมุนไพรแมงลัก
สรรพคุณ เป็นยาขับลมในลำไส้ ช่วยบำรุงน้ำนม แก้โรคผิวหนัง เป็นยาแก้ไอ และเป็นยาระบายอ่อนๆ... เปิดอ่าน

Sponsored Links :

วิธีทำข้าวผัด - ข้าวผัดเปรี้ยวหวาน - ข้าวผัดอนามัย


          ข้าวผัดเปรี้ยวหวาน เป็นอาหารจานเดียว ที่ได้รับความนิยมกันมาก เพราะมีขั้นตอนในการปรุง ที่ไม่ยุ่งยาก คนที่ไม่เคยทำ อาหารมาก่อน ถ้าลองทำตาม ขั้นตอนด้านล่าง ก็จะสามารถ ทำข้าวผัดเปรี้ยวหวาน ได้อย่างง่ายดาย ที่สำคัญผู้ที่รับประทาน ข้าวผัดเปรี้ยวหวาน ยังได้รับสารอาหาร อย่างครบถ้วน ตามที่ร่างกายของ คนเราต้องการอีกด้วย การทำข้าวผัดเปรี้ยวหวาน มีขั้นตอน การเตรียมส่วนประกอบ และมีวิธีการทำดังต่อไปนี้

การทำอาหาร ข้าวผัดเปรี้ยวหวาน

ส่วนประกอบ

ปริมาณ

หน่วยวัด

  • ข้าวสวย (ข้าวหุงสุกแล้ว)
  • เนื้อไก่
  • เต้าหู้
  • หอมหัวใหญ่
  • แตงกวา
  • มะเขือเทศ
  • กระเทียม
  • พริกหยวก
  • น้ำมันพืช
  • น้ำปลา
  • น้ำตาล
  • เกลืออนามัย

1
1
1
1
2
1
1
2
2-3
1
1
1/2

ถ้วย
ขีด
ขีด
หัว
ลูก
หัว
หัว
เม็ด
ช้อนโต๊ะ
ช้อนโต๊ะ
ช้อนโต๊ะ
ช้อนชา


วิธีทำข้าวผัดเปรี้ยวหวาน

  • เตรียมส่วนประกอบดังกล่าวข้างต้นให้พร้อมตามจำนวน
  • นำไก่และเต้าหู้ล้างน้ำแล้วหั่นให้เป็นชิ้นเล็กๆ
  • นำแตงกวา มะเขือเทศ หอมหัวใหญ่ และพริกหยวกล้างน้ำให้สะอาดแล้วหั่นเตรียมไว้
  • นำกระทะขึ้นตั้งบนเตาไฟ ความร้อนพอประมาณ ใส่น้ำมันพืช ใส่กระเทียมเจียวพอหอม จากนั้นจึงใส่เนื้อไก่ และเต้าหู้ลงไปผัด พอสุกค่อยปรุ่งแต่งรสให้อร่อยด้วยน้ำตาล น้ำปลา และเกลืออนามัย
  • ใส่แตงกวา พริกหยวก หอมหัวใหญ่ มะเขือเทศ ผักสักครู่ ปิดฝาพอผักสุกจึงยกลงจากเตา
  • ตักรากข้าว พร้อมรับประทานได้ทันที

New Article


วิธีทำข้าวผัด - ข้าวผัดเปรี้ยวหวาน - ข้าวผัดอนามัยอาหารชีวจิตเพื่อสุขภาพ
อาหารชีวจิต เป็น อาหาร ที่มีประโยชน์ ต่อร่างกาย และจิตใจ เพราะ อาหารชีวจิต เป็นอาหาร ที่มีสารพิษตกค้าง ในปริมาณที่น้อยที่สุด ที่สำคัญไปกว่านั้น ...  เปิดอ่าน


:: Sponsored Links