:: Myrestaurantpal.com

ข้าวผัดสามสหาย - อาหารประเภทผัด - เมนูข้าวผัด

อาหารเพื่อสุขภาพ

ข้าวผัดสามสหาย - อาหารประเภทผัด - เมนูข้าวผัด

สมุนไพรแมงลัก
สรรพคุณ เป็นยาขับลมในลำไส้ ช่วยบำรุงน้ำนม แก้โรคผิวหนัง เป็นยาแก้ไอ และเป็นยาระบายอ่อนๆ... เปิดอ่าน

Sponsored Links :

ข้าวผัดสามสหาย - อาหารประเภทผัด - เมนูข้าวผัด


          ข้าวผัดสามสหาย เป็นอาหารจานเดียว ที่ได้รับความนิยมกันมาก เพราะมีขั้นตอนในการปรุง ที่ไม่ยุ่งยาก คนที่ไม่เคยทำ อาหารมาก่อน ถ้าลองทำตาม ขั้นตอนด้านล่าง ก็จะสามารถ ทำข้าวผัดสามสหาย ได้อย่างง่ายดาย ที่สำคัญผู้ที่รับประทาน ข้าวผัดสามสหาย ยังได้รับสารอาหาร อย่างครบถ้วน ตามที่ร่างกายของ คนเราต้องการอีกด้วย การทำข้าวผัดสามสหาย มีขั้นตอน การเตรียมส่วนประกอบ และมีวิธีการทำดังต่อไปน

การทำอาหาร ข้าวผัดสามสหาย

ส่วนประกอบ

ปริมาณ

หน่วยวัด

  • ข้าวสวย (ข้าวหุงสุกแล้ว)
  • เนื้อหมูหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ
  • หอมหัวใหญ่
  • น้ำมันพืช
  • ฟักทองดิบ (หั้นบางๆ เป็นชิ้นเล็กๆ)
  • มะเขือเทศ (หั่นเป็นชิ้นเล็กๆ)
  • ถั่วฝักยาวหั่นแบบยาว
  • ถั่วแดงต้มสุก
  • ถั่วเขียวต้มสุก
  • น้ำตาล
  • น้ำปลา

2
1
1
2-3
1/2
1/2
4
1/2
1/2
1
2

ถ้วย
ขีด
หัว
ช้อนโต๊ะ
ขีด
ขีด
ฝัก
ขีด
ขีด
ช้อนโต๊ะ
ช้อนโต๊ะ


วิธีทำข้าวผัดสามสหาย

  • เตรียมส่วนประกอบดังกล่าวข้างต้นให้พร้อมตามจำนวน
  • นำกระทะขึ้นตั้งบนเตาไฟ ความร้อนพอประมาณ ใส่น้ำมันพืช ตามด้วยหอมหัวใหญ่ ผัดพอสุก แล้วใส่เนื้อหมูลงไปผัดต่อ ตามด้วยข้าวสวย ถั่วเขียว ถั่วแดง ถั่วฝักยาว ฟักทอง และมะเขือเทศลงไป ผัดให้เข้ากัน แล้วปรุงรสด้วย น้ำตาล น้ำปลา ผัดจนสุกแล้วยกลงจากเตา
  • ตักใส่จาน เท่านี้ก็พร้อมรับประทานได้แล้วจ้า
  • เพื่อความอร่อยยิ่งขึ้น ควรจะมีน้ำซุปถ้วยเล็กๆ ไว้ซดร้อนๆ รับรองอร่อยอย่าบอกใครเชียวละ

New Article


ข้าวผัดสามสหาย - อาหารประเภทผัด - เมนูข้าวผัดอาหารชีวจิตเพื่อสุขภาพ
อาหารชีวจิต เป็น อาหาร ที่มีประโยชน์ ต่อร่างกาย และจิตใจ เพราะ อาหารชีวจิต เป็นอาหาร ที่มีสารพิษตกค้าง ในปริมาณที่น้อยที่สุด ที่สำคัญไปกว่านั้น ...  เปิดอ่าน


:: Sponsored Links