การทําอาหาร - ข้าวผัดกะเพราไก่ - ขั้นตอนการทำผัดกระเพรา

การทําอาหาร - ข้าวผัดกะเพราไก่ - ขั้นตอนการทำผัดกระเพรา
space
Google

การทําอาหาร - ข้าวผัดกะเพราไก่


Sponsored Links :
     ข้าวผัดกะเพราไก่ เป็นอาหารจานเดียว ที่ได้รับความนิยมกันมาก เพราะมีขั้นตอนในการปรุง ที่ไม่ยุ่งยาก คนที่ไม่เคยทำ อาหารมาก่อน ถ้าลองทำตาม ขั้นตอนด้านล่าง ก็จะสามารถ ทำข้าวผัดกะเพราไก่ ได้อย่างง่ายดาย ที่สำคัญผู้ที่รับประทาน ข้าวผัดกะเพราไก่ ยังได้รับสารอาหาร อย่างครบถ้วน ตามที่ร่างกายของ คนเราต้องการอีกด้วย การทำข้าวผัดกะเพราไก่ มีขั้นตอน การเตรียมส่วนประกอบ และมีวิธีการทำดังต่อไปนี้

การทำอาหาร ข้าวผัดกะเพราไก่

ส่วนประกอบ

ปริมาณ

หน่วยวัด

  • ข้าวสวย (ข้าวหุงสุกแล้ว)
  • เนื้อไก่
  • ถั่วผักยาว
  • พริกขี้หนูสด
  • น้ำมันพืช
  • น้ำตาลทราย
  • กระเทียม
  • ใบกะเพรา
  • เกลืออนามัย

1
1
1
4-5
3-4
1/2
1
1
1/2

ถ้วย
ขีด
ฝัก
เม็ด
ช้อนโต๊ะ
ช้อนโต๊ะ
หัว
กำมือ
ช้อนชา


วิธีทำข้าวผัดกระเพราไก่

  • นำเนื้อไก่ไปล้างน้ำให้สะอาด และหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ
  • นำถั่วฝักยาวไปล้างน้ำให้สะอาดและหั่น ให้เป็นท่อนสั้นๆ
  • โขลกพริก กระเทียม และใส่เกลืออนามัยเล็กน้อย
  • นำกระทะขึ้นตั้งที่เตา ในความร้อนที่เหมาะสม จากนั้นใส่น้ำมันพืชที่เตรียมไว้ ใส่ลงไป พอน้ำมันเริ่มร้อนให้ใส่พริก กับกระเทียมที่เราโขลกไว้ก่อนหน้านี้ลงไป ผัดพอหอมแล้วใส่เนื้อไก่ที่หั่นแล้วลงไป เติมน้ำเล็กน้อย จากนั้นปรุงรสด้วยน้ำตาลและเกลือ ใส่ถั่วฝักยาวและใบกระเพรา คลุกเคล้าให้เข้ากันแล้วจึงยกลงจากเตา
  • ตักราดข้าวสวย พร้อมรับประทานได้ทันที

My Restaurant Pal

Sponsored Links :
space
ร้านอาหารแนะนำ :
การทําอาหาร - ข้าวผัดกะเพราไก่ - ขั้นตอนการทำผัดกระเพรา

 

แน่นอนว่าธัญพืช พืชผัก ผลไม้ ตลอดจน น้ำผักผลไม้นั้น ให้ประโยชน ์และให้คุณค่า ทางโภชนาการสูง ไม่แพ้ เนื้อสัตว์ ด้วยเหตุนี้ทำให้ ผู้เชี่ยวชาญ ตลอดจนผู้ที่ มีความใส่ใจ ในสุขภาพ ให้ความสนใจ อ่านต่อ...

 

Sponsored Links :

 

  line      
space

หน้าหลัก :: อาหารบำรุงเซ็ก :: อาหารชีวจิต :: เมนูอาหารเจ :: เมนูอาหารจานด่วน :: เมนูก๋วยเตี๋ยว :: เมนูยำเพื่อสุขภาพ :: เมนูปลา
:: เคล็ดลับงานครัว :: น้ำพริกแกงต่างๆ :: สมุนไพรไทย :: ติดต่อเรา


Powerby © 2010 Template-stores.com, Copyright © 2009 Myrestaurantpal.com, All Rights Reserved.
( การทําอาหาร - ข้าวผัดกะเพราไก่ - ขั้นตอนการทำผัดกระเพรา )