:: Myrestaurantpal.com

ข้าวผัดปลาหมึก - เมนู อาหาร ปลาหมึก - ขั้นตอนการทำข้าวผัดปลาหมึก

อาหารเพื่อสุขภาพ

ข้าวผัดปลาหมึก - เมนู อาหาร ปลาหมึก - ขั้นตอนการทำข้าวผัดปลาหมึก

สมุนไพรแมงลัก
สรรพคุณ เป็นยาขับลมในลำไส้ ช่วยบำรุงน้ำนม แก้โรคผิวหนัง เป็นยาแก้ไอ และเป็นยาระบายอ่อนๆ... เปิดอ่าน

Sponsored Links :

ข้าวผัดปลาหมึก - เมนู อาหาร ปลาหมึก - ขั้นตอนการทำข้าวผัดปลาหมึก


          ข้าวผัดปลาหมึก เป็นอาหารจานเดียว ที่ได้รับความนิยมกันมาก เพราะมีขั้นตอนในการปรุง ที่ไม่ยุ่งยาก คนที่ไม่เคยทำ อาหารมาก่อน ถ้าลองทำตาม ขั้นตอนด้านล่าง ก็จะสามารถ ทำข้าวผัดปลาหมึก ได้อย่างง่ายดาย ที่สำคัญผู้ที่รับประทาน ข้าวผัดปลาหมึก ยังได้รับสารอาหาร อย่างครบถ้วน ตามที่ร่างกายของ คนเราต้องการอีกด้วย การทำข้าวผัดปลาหมึก มีขั้นตอน การเตรียมส่วนประกอบ และมีวิธีการทำดังต่อไปนี้

การทำอาหาร ข้าวผัดปลาหมึก

ส่วนประกอบ

ปริมาณ

หน่วยวัด

  • ข้าวสวย (ข้าวที่หุงสุกแล้ว)
  • ปลาหมึกสด (ขนาดตัวไม่เล็กไม่ใหญ่เกินไป)
  • กระเทียม (สับให้ละเอียด)
  • เนื้อหมู
  • น้ำมันพืช
  • น้ำปลา
  • พริกชี้ฟ้า (หั่นแบบเฉียง)
  • ซีอิ้วขาว
  • แตงกวา
  • ต้นหอม
  • ผักชี
  • พริกไทยป่น

2
3
1
2
2-3
1
4-5
1
1
1
1
1/2

ถ้วย
ขีด
หัว
ขีด
ช้อนโต๊ะ
ช้อนโต๊ะ
เม็ด
ช้อนโต๊ะ
ลูก
ต้น
ต้น
ช้อนชา


วิธีทำข้าวผัดปลาหมึก

  • เตรียมส่วนประกอบดังกล่าวข้างต้น ให้ครบถ้วนตามปริมาณที่กำหนดไว้
  • ลอกหนังปลาหมึก และล้างข้างนอกข้างในให้สะอาด
  • นำเนื้อหมูล้างน้ำให้สะอาด และสับละเอียด คลุกเคล้ากับน้ำปลา กระเทียม ซีอิ้วขาว พริกไทยป่น แล้วนำไปยัดใส่ในตัวปลาหมึกนำไปนึ่งให้สุก
  • นำกระทะขึ้นตั้งบนเตา ความร้อนพอประมาณ ใส่น้ำมันพืช พอน้ำมันร้อน ใส่พริกลงไปผัดกับปลาหมึก ใส่ข้าวผัดคลุกเคล้าให้เข้ากัน ปรุงรสด้วยซีอิ้วขาว ใส่ต้นหอมผัดให้เข้ากัน
  • ตักข้าวใส่จาน หั่นแตงกวาวางข้างจาน โรยหน้าด้วยผักชี เท่านี้ก็พร้อมรับประทานแล้วจ้า จะให้ดีได้ พริกขี้หนูหั่นใส่น้ำปลาบีบมะนาวใส่เล็กน้อย รับรองจะเป็นอาหารที่น่ารับประทาน เป็นอย่างมาก

New Article


ข้าวผัดปลาหมึก - เมนู อาหาร ปลาหมึก - ขั้นตอนการทำข้าวผัดปลาหมึกอาหารชีวจิตเพื่อสุขภาพ
อาหารชีวจิต เป็น อาหาร ที่มีประโยชน์ ต่อร่างกาย และจิตใจ เพราะ อาหารชีวจิต เป็นอาหาร ที่มีสารพิษตกค้าง ในปริมาณที่น้อยที่สุด ที่สำคัญไปกว่านั้น ...  เปิดอ่าน


:: Sponsored Links