:: Myrestaurantpal.com

เมนู ข้าวผัดไก่ย่าง - การทําข้าวผัดไก่

อาหารเพื่อสุขภาพ

เมนู ข้าวผัดไก่ย่าง - การทําข้าวผัดไก่

สมุนไพรแมงลัก
สรรพคุณ เป็นยาขับลมในลำไส้ ช่วยบำรุงน้ำนม แก้โรคผิวหนัง เป็นยาแก้ไอ และเป็นยาระบายอ่อนๆ... เปิดอ่าน

Sponsored Links :

เมนู ข้าวผัดไก่ย่าง - การทําข้าวผัดไก่


          ข้าวผัดไก่ย่าง เป็นอาหารจานเดียว ที่ได้รับความนิยมกันมาก เพราะมีขั้นตอนในการปรุง ที่ไม่ยุ่งยาก คนที่ไม่เคยทำ อาหารมาก่อน ถ้าลองทำตาม ขั้นตอนด้านล่าง ก็จะสามารถ ทำข้าวผัดไก่ย่าง ได้อย่างง่ายดาย ที่สำคัญผู้ที่รับประทาน ข้าวผัดไก่ย่าง ยังได้รับสารอาหาร อย่างครบถ้วน ตามที่ร่างกายของ คนเราต้องการอีกด้วย การทำข้าวผัดไก่ย่าง มีขั้นตอน การเตรียมส่วนประกอบ และมีวิธีการทำดังต่อไปนี้

การทำอาหาร ข้าวผัดไก่ย่าง

ส่วนประกอบ

ปริมาณ

หน่วยวัด

  • ข้าวสวย (ข้าวหุงสุกแล้ว)
  • เนื้อไก่ (ย่างแล้วฉีกเป็นชิ้น)
  • ผักคะน้า (หั่นแบบเฉียง)
  • มะเขือเทศ (หั่นเป็นชิ้น)
  • น้ำมันพืช
  • น้ำมันหอย
  • กระเทียม (สับละเอียด)
  • ไข่ไก่
  • ซีอิ้วขาว
  • ซอสถั่วเหลือง
  • แตงกวา (หั่นเป็นชิ้น)
  • ต้นหอม ผักชี (อย่างละ 1 ต้น หั่นให้เรียบร้อย)
  • พริกไทยป่น

1
1/2
1
1
2-3
1
1
1
1
1
1
2
1/4

ถ้วย
ถ้วย
ต้น
ลูก
ช้อนโต๊ะ
ช้อนโต๊ะ
หัว
ฟอง
ช้อนโต๊ะ
ช้อนโต๊ะ
ลูก
ต้น
ช้อนชา


วิธีทำข้าวผัดไก่ย่าง

  • เตรียมส่วนประกอบอาหารตามที่กำหนดข้างต้น ให้ครบถ้วน
  • ล้างผักคะน้า แตงกวา หอมผักชี มะเขือเทศ พร้อมทั้งหั่นให้เรียบร้อยเตรียมเอาไว้
  • นำกระทะขึ้นตั้งบนเตาไฟที่ความร้อนพอประมาณ ใส่น้ำมันพืช พอน้ำมันพืชร้อนใส่กระเทียม เจียวพอหอม สังเกตุกระเทียมจะเหลือง จึงค่อยใส่เนื้อไก่ลงไปผัด ตามด้วยคะน้าคลุกเค้า ให้เข้ากัน แล้วตอกไข่ไก่ลงไปเกลี่ยให้สุก จากนั้นจึงใส่ข้าวผัดคลุกเค้าให้ทั่ว ปรุงรสด้วยน้ำมันหอย ซีอิ้วขาว และมะเขือเทศผัดสักครู่แล้วค่อยยกลง
  • ตักใส่จาน โรงหน้าด้วยพริกไทยป่น ต้นหอมผักชีหั่น เพื่อความสวยงามนำแตงกวาหั่น วางเรียงข้างจาน เท่านี้ก็พร้อมรับประทานได้แล้วจ้า

New Article


เมนู ข้าวผัดไก่ย่าง - การทําข้าวผัดไก่อาหารชีวจิตเพื่อสุขภาพ
อาหารชีวจิต เป็น อาหาร ที่มีประโยชน์ ต่อร่างกาย และจิตใจ เพราะ อาหารชีวจิต เป็นอาหาร ที่มีสารพิษตกค้าง ในปริมาณที่น้อยที่สุด ที่สำคัญไปกว่านั้น ...  เปิดอ่าน


:: Sponsored Links