Myrestaurantpal.com

Main Content

ประโยชน์ของอาหาร - ความหมายของอาหาร

     ความหมายของอาหาร คือ สิ่ง วัตถุทุกชนิด ที่คนเราสามารถ กิน ดื่ม ดม หรือการนำเข้าสู่ระบบร่างกาย ไม่ว่าจะด้วยวิธีกาใดๆ หรือรูปลักษณะใดๆ แต่ไม่ใช่ยา วัตถุที่ออกฤทธิ์ต่อระบบประสาท หรือสิ่งเสพติดให้โทษตามกฎหมาย แต่ในส่วนของอาหารนั้น จะมีความหมายรวมถึง วัตถุประสงค์ที่มุ่งหมาย สำหรับการใช้ หรือเป็นส่วนผสมในการผลิตอาหาร หรืออาหารจะรวมถึง วัตถุที่ใช้เจือปนอาหาร ตลอดจน สี กลิ่น และเครื่องปรุงแต่งรสด้วย

ประโยชน์ของอาหาร

  • ให้พลังงานและความร้อน
  • ช่วยให้ร่างกายมีความเจริญเติบ และซ่อมแซมร่างกายในส่วนที่สึกหรอ
  • ช่วยควบคุมให้ทุกส่วนของร่างกาย ทำงานไปอย่างปรกติ
  • ช่วยให้ร่างกายมีความแข็งแรง และต้านทานโรคต่างๆ ตลอดจน จะช่วยให้สมรรถภาพ ทางเพศดีอีกด้วย

     จะเห็นได้ว่าอาหารนั้นมีประโยชน์ต่อชีวิต เป็นอย่างมาก ดังนั้น ใน 1 วันเราควรจะได้รับ สารอาหารให้ครบถ้วน ทั้ง 5 หมู่ ซึ่งได้แก่ โปรตีน คาร์โบไฮเดรต ไขมัน เกลือแร่ และวิตามิน นอกจากการได้รับ สารอาหาร ครบทังห้าหมู่แล้ว ควรดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 8 แก้ว สำหรับการดื่มน้ำนั้น เพื่อสุขภาพของตัวท่านเอง ก็ไม่ควรมองข้าม เครื่องดื่มสมุนไพรเพื่อสุขภาพ

     โรคมะเร็ง เป็นโรคที่มีความร้ายแรง โดยในแต่ละปีมีผู้คนเสียชีวิต จากโรคมะเร็ง มากเป็นอันดับต้นๆ ของผู้ป่วยทั่วไป เพราะถ้าหากเป็นโรคมะเร็งแล้ว โอกาสที่จะรักษา ให้หายเป็นปรกตินั้นยากมาก และบางรายเพิ่งจะรู้ตัวว่าเป็น โรคมะเร็ง และยังไม่ทันได้รักษาก็ต้อง เสียชีวิตแล้ว ดังนั้นทางที่ดี ควรจะ หันมาดูแลตัวเอง ให้มีสุขภาพแข็งแรง และลดปัจจัยต่างๆ ที่เสียงเป็นสาเหตุ ของการเกิดโรคมะเร็ง อ่านต่อ...

     เป็นที่ทราบกันดีว่า ผัก นั้นอุดมไปด้วย แร่ธาตุ วิตามิน กากใยอาหาร ผักยังช่วยเสริมสร้าง ตลอดจนช่วย ควบคุมการทำงาน และมีส่วนช่วย ในการควบคุม การไหลเวียนของ ของเหลวในร่างกาย อีกด้วย แต่ท่านทราบ หรือไม่ว่า ผักบางชนิดนั้น ไม่ควรจะรับประทานดิบ เพราะเสี่ยง อันตราย ทำให้ตายผ่อนส่งได้ มีผัก 5 ชนิด ที่ไม่ควรกินดิบ อ่านต่อ...

Sponsored Links :

Sponsored Links :